الارق ....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الارق ....

مُساهمة  Better moon في السبت نوفمبر 27, 2010 3:05 pm


الأرق

امتناع النوم امتناعا مزمنا. ينشأ الأرق في كثير من الأحوال عن الضجة أو الألم أو النور القوي. وقد يكون مجرد عرض دال على حالة عصبية ناشئة عن قلق أو مرض أو عصاب. والأرق يعالج بإزالة أسبابه. ومن الخير أن يقوم المصاب بالأرق ببعض التمارين الرياضية البدنية خلال النهار, وأن يتناول شرابا ساخنا وينقع قدميه في الماء الحار قبل أن يأوي إلى الفراش. فإذا لم يجده ذلك كله فقد لا يكون ثمة مناص من تناول بعض الأقراص المنومة

_________________
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم و الاموات
اللهم اني اعوذ بك من عذاب النار وعذاب القبر وفتنة المسيح الدجال و سوء الاخلاق وعقوق الوالدين


avatar
Better moon
Admin

عدد المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 03/11/2010
العمر : 27

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://good3.halamuntada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى